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Wow – wir sind tatsächlich schon bei Teil 7 der “Montags wird geturnt” Reihe angekommen. Nicht schlecht, oder? Aber nicht, dass ich es deshalb schon irgendwie drauf hätte – da habe ich doch tatsächlich bei der Anmoderation von Patrick und mir den Finger über das Mikro gehalten. Ein echter Anfängerfehler, aber so ist es halt manchmal im Leben: Wiederholungen schließen Fehler nicht unbedingt aus. Deshalb auch heute wieder ganz wichtig beim mitturnen: Achtet auf eure Körperspanunng und führt alle Bewegungen so kontrolliert wie möglich aus.
Heute bei “Montags wird geturnt”: Ein Mobilisierungstraining, bei dem alle eure Gelenke mal so richtig durchsaftet werden. Und auch wenn ihr danach wahrscheinlich nicht komplett nassgeschwitzt seid – anstrengend ist es schon! Also: Haut rein!
