Meine Entdeckungen für euren Herbst

Ihr Lieben,

ich hatte so lange frei im Sommer – und währenddessen schreibe ich ja im Hinterkopf immer mit. Wenn mir was gefällt, mache ich eine kleine Notiz, weil ich euch irgendwann davon erzählen möchte. Genauso wenn mir etwas besonders gut tut. Wenn ich etwas bemerkenswert, schön oder aufregend finde. Und deshalb erzähle ich euch jetzt ein bisschen von Dingen, die ich gerade mag und wichtig finde.

1. Yoga praktizieren mit Annika Isterling

“Ich brauche neue Anregungen für meine Yoga Praxis. Etwas, das mich wieder täglich auf die Matte holt. Hast Du eine Idee?” Das war meine Frage an meine liebe Leserin, Bloggerkollegin und Yogalehrerin Daniela – und die hatte gleich einen heißen Tipp. Nämlich den Ultimativen Home Yoga Kurs von Asana Yoga mit Annika Isterling (Kosten: 49 Euro – ihr braucht kein Abo, sondern könnt den Kurs separat buchen).

Sieben Wochen mit abwechslungsreichen und nicht zu langen Videos. Ich bin in Woche vier und wirklich angetan. So sehr, dass ich Annika ein paar Fragen zu ihrem Kurs geschrieben habe – und sie sich netterweise die Zeit genommen hat, sie zu beantworten.

meinesvenja (ms): Liebe Annika, für wen ist der Home Yoga Kurs geeignet?

Annika Isterling (ai): Der Kurs ist für alle geeignet, die Yoga bereits praktizieren, oder praktiziert haben. Von erfahrenen Anfängern bis hin zu fortgeschrittenen Yogis. Als Yoganeuling sollte man zuerst in einem Studio einen Anfängerkurs mitmachen, bevor man den Home Kurs runterlädt.

ms: Die Einheiten sind ja teilweise recht kurz. Wieso sehe und vor allem spüre ich trotzdem schon nach 14 Tagen eine deutliche Veränderung – sowohl körperlich als auch seelisch?

ai: Was ich mit meinem Kurs zeigen möchte ist, dass es nicht die 90 Minuten pro Woche sind, die den Unterschied auf allen Ebenen machen. Sondern das tägliche, regelmäßige. Deine Yogapraxis sollte so alltäglich werden wie Zähneputzen und darf eben auch nur 5-10 Minuten dauern.

ms: Ich habe schon viele Yoga Youtube Videos gesehen und nach ihnen praktiziert. Aber kein Lehrer hat mit Worten so gut beschrieben, was im Körper zu tun ist. Hörst Du oft, dass Du da eine besondere Gabe hast?

ai: Danke. Das ist lieb von dir. Ich höre tatsächlich oft von Schülern, dass sie meiner Sprache gut folgen können. Ich versuche vor allem Freude und Spaß an der Praxis, der Bewegung, dem Bewusstsein und dem eigenen Körper zu transportieren. Ich lache gerne und mach auch mal einen Witz. Ich versuche viel in Bildern zu beschreiben, wie man die Stellung ausführen soll, da die Vorstellungs- und Umsetzungskraft so am besten ist. Zusätzlich bin ich ein absoluter Technik-Nerd und liebe es daher meine Schüler Schritt für Schritt gezielt tiefer in die Stellung und in die Erfahrung zu holen.

ms: Gibt es auch einen absoluten Anfängerkurs mit Dir Online?

Ein Anfängerkurs ist eine gute Anregung. Ich werde darüber nachdenken. Wobei man am Anfang immer einen Lehrer hautnah bei sich haben sollte….Demnächst gibt es bei Yogaeasy mit mir eine neue Selfcare Serie für die Füße, Hüfte, Schultern und Rücken, die wir gerade gedreht haben und auf die ich mich schon sehr freue. Bei Yogaeasy gibt es auch reichlich knackige Core Sequenzen für alle Mamas und Nicht-Mamas ;)

Danke nochmal Annika für das Interview und die wunderbaren Yogaflows!

2. Essen kochen mit Yotam Ottolenghi


Tatsächlich: Hoch und runter habe ich sein Kochbuch gekocht. Und dabei ganz viele Lieblingsrezepte gefunden. Meine Freundinnen Carolin und Kristin waren sich einig: Das rote vegetarische Kochbuch ist sein Bestes. Finde ich auch! Und bin mir sicher, dass ich euch im Herbst das ein oder andere Rezept daraus hier verrate.

3.) Geld verdienen mit der momox App

Oh Mann, fühlt sich das gut an. #minimalizing #minimalistlifestyle #waitandseemechange

Ein von @meinesvenja gepostetes Foto am


Ich habe es neulich schon auf Insta geschrieben: Auf dem Weg zu einem minimalistischeren Leben habe ich am Ende der Sommerferien mit der momox App jede Menge Bücher, Nintendo und Wii Spiele sowie DVDs verkauft.

Und das geht so:

  • App runterladen
  • kostenfreien Account anlegen
  • ISBN Codes der Produkte scannen und angezeigt bekommen, wieviel Geld ihr dafür kriegt.
  • Alle gescannten Artikel in ein Päckchen legen.
  • Lieferschein und Packschein ausdrucken.
  • Paket zukleben und online einen kostenlosen Abholtermin mit Hermes ausmachen.

GENAU die richtige Beschäftigung für ein verregnetes Wochenende. Wenn dann knapp fünf Tage später das Geld auf dem Konto eintrifft, kann man gleich losgehen und kuschelige Herbstpullis kaufen.

4.) Spaziergänge machen dank Pokemon Go

Wo ich überall war und was ich alles gesehen habe diesen Sommer! Unglaublich. Und das nur wegen Pokemon Go, die beste App seit Erfindung der Apps. Meine Kinder haben plötzlich einen Wahnsinnsspaß an Outdooraktivitäten. Stundenlang waren wir im Englischen Garten unterwegs und haben richtig coole Locations entdeckt. Ich ahne schon: Das gibt jede Menge Blogposts über meine Stadt.

5.) Stadt erkunden mit Profitipps

Sicher kennt ihr die Reihe 111 Orte, die man gesehen haben muss. Nachdem wir also beim Pokemon jagen so viel entdeckt haben, ist mir klar geworden: Ich kenne meine eigene Stadt nicht. Also nicht so, wie ich Städte kannte, in denen ich VOR den Kindern gewohnt habe. Als ich morgens, mittags und abends ausgegangen bin und alles kannte, was angesagt war. Jeden Geheimtipp, jede Oase, jedes In-ist-wer-drin-ist.

München habe ich anders kennengelernt. Hochschwanger mit dem zweiten Kind hier angekommen, kenne ich jede Menge Spielplätze, Bibliotheken, Kindergärten, Schulen, Kinos, Indoorspielplätze und Bekleidungsgeschäfte. Und NULL vom Kulturbetrieb. DAS werde ich jetzt ändern.

Ihr seht – ich bin ausgerüstet und habe im Herbst Einiges vor. (Das München Special in der aktuellen Brigitte ist übrigens ÄUSSERST empfehlenswert).

Vielleicht habt ihr ja auch mal Lust, eure Stadt nochmal anders oder neu kennenzulernen. Nicht jeder wohnt so, dass es dazu coole Bücher gibt. Aber wenn ihr euren Wohnort googlet, in Kombination mit “Tipps” “Blog” oder “Geheimtipps”, dann werdet ihr sicher auch ein paar Überraschungen finden.

So, das waren einige meiner Ideen, mit denen ihr euren Herbst vielleicht auch ein bisschen schöner machen könnt. Ich freu mich jedenfalls auf alles was kommt. Den Regen, den knisternden Kamin, die langen Strickjacken und die dicken Tücher. Und vor allem: Auf viel Zeit mit meiner Familie. Und in meinem gemütlichen Büro, am Schreibtisch, mit und für euch.

In diesem Sinne

Eure Svenja

P.S.: Und für mehr Herbst Ideen – hier geht es zu meinen Herbst Basteln und Herbst Rezepte Pinterest Boards. Enjoy!

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21 Kommentare

  1. Sehr interessant, Dein Interview über Yoga . . . . ich beschäftige mich derzeit gerade mit Meditation und hoffe, auch dadurch gute Ergebnisse für mein Leben zu erzielen . . . und Dank Pokemon Go geht mein Freund jetzt auch öfter mit mir spazieren . . . . obwohl ich Pokemon verteufle . . . aber ok . . . .

    und nun zu Momox . . . . ich wollte dort auch Bücher verkaufen, aber man bekommt überhaupt nichts dafür . . . . ist es nicht ertragreicher, diese über Ebay oder Bücherflohmärkte zu vekraufen?

    LG

    1. Ich glaube das hängt total davon ab, WAS Du verkaufst. Ich habe für meine 20 Pakete (kannst Du auf Insta sehen) knapp 1.000 Euro bekommen. Aber da waren auch viele englische Bücher und Fachbücher drin. Je seltener die Bücher sind, desto mehr Geld bekommt man. Deshalb bringen ganz aktuelle deutsche Bücher oder Bestseller manchmal viel weniger, als man denken könnte – denn damit ist der Markt überschwemmt….

  2. Eine schöne bunte Mischung die Du Dir da für den Herbst vorgenommen hast. Ich freue mich auf die Rezepte. Den Yogakurs werd ich mir gleich mal näher anschauen, ich komme irgendwie gerade nicht in den Flow.
    Sonnige Herbstgrüße

  3. Liebe Svenja,
    langsam wirds unheimlich…..
    Angefixt von Deiner Momox Empfehlung habe ich den Keller aufgeräumt und erst mal 80 Taschenbücher aussortiert – weiter ging es mit den DVDs und den Cds.
    Auch “wegen Dir” teste ich zur Zeit den TM5 und lese eben Deinen neuen Post und muss grinsen. Im Gymn wurde heute früh eine neue Yoga Reihe angekündigt und ich habe mir vorgenommen, hier durchzustarten, bevor ich Deinen Post gelesen habe.
    Zu guter Letzt veröffentlichst Du jetzt “meine” Idee, diesen Herbst die Stadt, in der ich lebe mal endlich von einer anderen Seite her kennzulernen – alles ausser Indoor Spielplätzen, Kindergärten, Schulen etc. Bei mir ist es zwar Hamburg, aber die Idee ist die gleiche.
    In diesem Sinne – einen erfolgreichen Herbst!
    Liebe Grüße
    Svea

  4. Annika ist echt ganz ganz großartig! Durch sie bin ich wieder zum Yoga gekommen, ihre YOMOM-Kurse mit Live Webinar waren ein absolutes Highlight und ich hoffe sehr dass sie sowas irgendwann wieder macht. Jetzt freue ich mich auf Ihre DVD, die auch in diesem Herbst erscheint!

    Weißt Du eigentlich dass “München besser kennenlernen” schon seit zwei Jahren auf meiner Liste steht. Denn bei einer Fahrt mit der Rikscha durch “meine” Stadt habe ich festgestellt wie wenig ich tatsächlich davon kenne/weiß.
    Ich habe auch so einiges an Büchern, z. B.:
    https://www.amazon.de/München-wie-noch-nicht-kennen/dp/3765469742/ref=sr_1_22?s=books&ie=UTF8&qid=1474456477&sr=1-22&keywords=münchen oder
    https://www.amazon.de/gp/product/2954308303/ref=oh_aui_search_detailpage?ie=UTF8&psc=1 und weil meine Töchter die Paula-Bücher so toll fanden: https://www.amazon.de/München-Touren-auf-Paulas-Spuren-Stadtführer/dp/3862221121/ref=sr_1_28?s=books&ie=UTF8&qid=1474456477&sr=1-28&keywords=münchen und dieses mag ich ganz besonders, auch wenn es nicht was für Kultur ist, aber es ist wunderschön gestaltet und man kann auch eigene Notizen einfügen: https://www.amazon.de/gp/product/3000392343/ref=oh_aui_search_detailpage?ie=UTF8&psc=1
    (falls du irgendwann mal Begleitung beim erkunden suchst… du weißt wo du mich findest ;-) )

    Ganz liebe Grüße,
    Kristin

      1. Svenja! Sorry dass das jetzt so lange mit der Antwort gedauert hat… ich werde extra für dich Skype runterladen und Du gibst mir einfach Bescheid wann Du mal Zeit und Lust hast!
        Alles Liebe!

  5. Momox ist super nutze ich auch ganz oft. Allerdings gehen da wirklich Fachbücher/ Sachbücher am besten. Hier allerdings nicht enttäuscht sein, wenn einiges so speziell ist das momox es auch nicht will. Das ging mir mit einigen Kunstbüchern so.

    Normale “deutsche” Romane als Taschenbuch sind meist nicht mehr so wertvoll wie man sich das wünscht, können dann aber statt bei Momox noch. Wo Amazon Marketplace etwas bringen. (AMplace habe ich allerdings selbst noch nicht getestet.)

    Und alles andere kann man mitnehmen wenn man ins Bücherhotel nach Groß Breesen fährt. Da bringen meine Schwies alles mögliche hin.
    xo,
    Katarina

  6. liebe Svenja
    die aktuelle living at home hat auch ein München special drin
    das 111 hast du noch nicht gesehen habe ich auch schon verschenkt
    meine persönlichen Tipps und lieben zu meiner Geburtsstadt schreibe ich dir nochmal in Ruhe zusammen ????????
    diesen Sommer habe ich fast alles mit meinem Fahrrad gemacht und auch wieder lauter neue Sachen entdeckt – ein Traum
    wer kennt den Biergarten im Olympiaparks auf dem Berg, auf dem man die Konzerte hören kann – kaum ein munchner
    das Dante Bad sehr viele… im Winter draußen schwimmen mit Dampf und Sternen Himmel
    den bierbichler – fischmeister am Starnberger See – fast nur Münchner!
    mit dem Fahrrad von schonforf nach utting (Töpfer Markt im Sommer) herrlich!
    genauso in Starnberg von Berg (Ludwigs Gedenksteine) bis ambach
    im Sommer bei bartu Eis essen
    Adam Kirche Besichtigung Führung mit einer Ordensschwester
    Kinder Führungen über Stadt Detektive
    kleines altes botanikum beim parkcafe
    Fahrradfahrern an der würm entlang
    Café Fräulein grüneis bei den Surfern
    oder in die Bar (goldene ?)
    Garibaldi auf der nymphenburger Straße bei schönem Wetter auf ein Glas Wein
    vogler im glockenbach für Jazz
    afghanisch essen im lemar
    hans Sachs Kino genauer gesagt Arena
    das fällt mir auf die schnelle ein
    Danke für alle anderen Tipps
    und deinen sehr netten letzten persönlichen Post (süßes Photo von euch)

  7. Hallo Svenja,
    die momox-Idee finde ich super. Da ich bisher nur rebuy (als Internetanwendung) kannte, habe ich die beiden mal kurz verglichen. Bei den von mir eingegebenen Büchern lieferte rebuy höhere Ankaufspreise. Vielleicht lohnt sich da ein Vergleich? Aber auf jeden Fall eine super Idee für verregnete Herbsttage :-)
    Liebe Grüße
    Simone

  8. Liebe Svenja,
    kennst du die Greeter Bewegung?
    Das sind ehrenamtliche Einheimische, die Besucher und Neubewohner gerne durch die Stadt führen. Die Bewegung wurde damals in New York gegründet und man findet sie in vielen Städten auf der Welt.
    http://www.deutschland-greeter.de/
    http://globalgreeternetwork.info/
    ….seit kurzem bin ich auch ein Greeter in München und es macht voll Spaß!
    Man lernt tolle, offene Menschen aus aller Welt kennen und führ viele tolle Gespräche. Man schaut über den Tellerrand ohne selber zu verreisen (in meiner Rolle als Greeter).
    In Hamburg hab ich dann auch einen Greeter gebucht und es ist, als würde man mit einem guten Bekannten durch die Stadt gehen.
    Das Motto ist ja schliesslich auch: “komm als Fremder, geh als Freund”
    Wir können gerne gemeinsam “unsere” Stadt entdecken!

    1. Tina, das ist ja toll. Ne, das kannte ich aber noch sowas von GAR NICHT. Ich fang jetzt mal vorsichtig an alleine zu erkunden (Wobei Dani und Kristin auch schon auf meiner Liste stehen ;-) und dann komm ich nochmal auf Dich zu, OK? Coole Sache!

  9. Hallo Svenja
    Die Idee mit dem Bücher und CDs verkaufen finde ich super. Da hast du mich richtig auf eine Idee gebracht. In unserem Keller stapeln sich so viele Bücher, die einfach nur Platz wegnehmen, aber zu schade zum wegwerfen sind. Die App werde ich auf jeden Fall mal ausprobieren.
    Vielen Dank für den Tipp
    Anke

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